Sering Minum Bubble Tea Badan Jadi Kurang Sehat, Ini Alasannya!

Jakarta – Berbondong-bondong orang konsumsi minuman hits ini. Bubble tea dengan paduan boba plus rasa hirau taacuh manis. Sering mengonsumsinya, benar sanggup bikin badan tak sehat?

Bubble tea yang banyak dijual ini terdiri dari adonan teh, susu dan gula. Tentu hal ini berkaitan dengan konsumsi ‘Ultra Processed Beverage’.

Foto: iStock

Menurut pakar gizi Dr Tan Shot Yen, bubble tea sudah mengalami banyak proses. Mulai dari pembentukan tepungnya, penggunaan emulsifier sampai sirup yang juga produk industri sehingga bentuknya tidak daun lagi.

“Sebenarnya beberapa orang yang menyukai minuman ini dasarnya bukan tipe orang yang juga “sadar bener” wacana hidup sehat dan apa yang tubuhnya butuhkan,” terang Dr Tan Shot Yen kepada detikFood (19/06).

Baca juga: Tantangan Minum Bubble Tea Tanpa Tangan Kini Sedang Viral

Foto: iStock

Padahal, minuman menyerupai ini harus sangat dibatasi. Kalau kau gemar bubble tea tentu akan menjadi asupan “ekstra” kalori yang bekerjsama badan tidak membutuhkan. Yang kesannya akan menggeser kebutuhan kalori yang diharapkan oleh tubuh.

“Mulai dari jumlah air, buah potong dan banyak sekali asupan lain yang kegeser dengan minuman menyerupai ini,” tambah dokter ramah ini.

Padahal air dan buah sangat diharapkan oleh tubuh. Cairan sanggup menghidrasi badan tetap optimal. Sedangkan buah potong segar sanggup membantu tingkatkan asupan vitamin dan mineral serta lancarkan pencernaan.

Baca juga: Tak Usah Takut Gendut! Kini Ada Jasa Peminum Bubble Tea Bayaran (dwa/odi)