TEMPO.CO, Jakarta – Berpegangan tangan dengan pasangan ternyata tidak hanya menciptakan suasana makin romantis, tapi juga sanggup meningkatkan kesehatan Anda. Tidak percaya? Beberapa penelitian telah mengungkap sejumlah manfaatnya, mulai dari mengurangi stres hingga meningkatkan kesehatan jantung. Intip manfaat berikut.
Baca juga: Dikenal Cuek, Raditya Dika Bikin Kejutan Romantis untuk Istri
1. Komunikasi efektif
Psikolog DePauw University Indiana, Matthew Hertenstein, menyampaikan bahwa berpegangan tangan yakni bentuk komunikasi nonverbal. Penelitiannya pada 2009 menandakan bahwa sentuhan tangan sanggup mengkomunikasikan emosi yang berbeda.
Dalam penelitian itu, ia meminta peserta mengkomunikasikan apa pun yang mereka rasakan dengan menyentuh peserta lain. Hal yang menarik, 75 persen peserta memahami dengan benar apa yang sedang disampaikan kepada mereka. Jadi, jikalau Anda ingin mengekspresikan perasaan Anda yang bekerjsama kepada pasangan, cobalah sentuh tangannya.
2. Meningkatkan hormon oksitosin
Sebuah penelitian yang dilakukan di University of California Los Angeles memperlihatkan bahwa sentuhan tangan mendorong produksi oksitosin atau hormon cinta. Hormon ini sanggup meningkatkan empati, kepercayaan, dan bahkan acara seksual pada pasangan.
3. Mengurangi stres
Percaya atau tidak, berpegangan tangan juga sanggup mengurangi stres. Ini sanggup Anda buktikan dikala menonton film horor. Begitu merasa takut, secara otomatis Anda menyentuh tangan pasangan dan merasa lebih nyaman. Sebuah studi yang dilakukan oleh psikolog klinis Dr. James Coan menyimpulkan bahwa acara ini membantu Anda rileks dan terhindar dari stres.
4. Menghilangkan sakit
Penelitian yang dilakukan University of Colorado Boulder, dan beberapa penelitian lain, menandakan bahwa berpegangan tangan membantu meringankan rasa sakit badan dan bahkan menyinkronkan jantung dan laju pernapasan Anda.
Baca juga: Gaya Mesra Jokowi versus Sandiaga Uno, Mana Lebih Romantis?
5. Menyehatkan jantung
Menurut penelitian yang dimuat di jurnal Behavioral Medicine, berpegangan tangan membantu mengurangi tekanan darah dan juga memperlihatkan sensasi nyaman. Inilah yang menciptakan jantung Anda tetap sehat.
Jadi, jangan lupa berpegangan tangan dengan pasangan semoga fisik dan mental Anda tetap sehat.
TIMES OF INDIA | PSYCHOLOGY TODAY
